Для православных верующих главный смысл поста состоит не в соблюдении каких-то гастрономических правил, а в очищении духа. Более того, отказ от пищи не является самоцелью. Это своего рода подпорка, необходимая для глубокого внутреннего труда. Во время поста не следует голодать. Есть нужно досыта, но не объедаться. Необходимо удовлетворять чувство голода, чтобы можно было работать духовно и физически, напоминает «АиФ-Здоровье».
Правила поста 5-11 марта
Третья неделя Великого поста называется Крестопоклонной. В третье воскресенье поста во всех церквях из алтаря выносится украшенный цветами Крест. Святой Крест напоминает о страданиях Иисуса Христа и укрепляет верующих в продолжении поста.
5 марта (понедельник)
Церковный устав рекомендует сухоядение. Можно есть хлеб, овощи, фрукты и сухофрукты без масла.
6 марта (вторник)
Разрешена горячая пища без растительного масла. Готовьте супы, запекайте и тушите овощи.
7 марта (среда)
Сухоядение. Церковь разрешает есть свежие овощи, фрукты, хлеб. Можно употреблять соленья, моченые ягоды, фрукты и овощи, квашеную капусту.
8 марта (четверг)
Можно есть горячую пищу без растительного масла.
9 марта (пятница)
Разрешена горячая пища, можно сдобрить ее растительным маслом. По традиции в этот день родственники ходили друг к другу в гости и угощались киселем – ягодным или овсяным.
10 марта (суббота)
Родительская суббота. Как и во вторую субботу Великого поста, полагается сходить в храм и помолиться об упокоении умерших родственников. В Родительскую субботу разрешается горячая пища с растительным маслом, можно выпить немного виноградного вина. Вино можно только сухое, без добавления сахара, не более 200 граммов.
11 марта (воскресенье)
В этот день посещают храмы для поклонения Кресту, освящают просфиры, читают предания о житиях святых. Разрешена горячая пища с растительным маслом, вино.
Святой Крест напоминает о страданиях Иисуса Христа и укрепляет верующих в продолжении поста.
