Врач-диетолог Алексей Ковальков категоричен: конфеты, леденцы, пастила, мармелад – это все сахар, который разрушает организм ребенка.
Доказательства железные: в час детям рекомендуется употреблять не больше десяти граммов сахара. В одной конфете из подарка – минимум девять граммов. Но разве ребенок съедает одну? Это многократное превышение нормы, информирует kp.ru.
– Может, один раз с превышением нормы сахара поджелудочная железа ребенка и справится. Но он поест конфет из подарка в школе, потом добавит дома. Так может развиться реактивный панкреатит, даже после одного сладкого сувенира. Мандариново-шоколадный удар ослабляет детский иммунитет. После каждого такого праздника малыши дружно заболевают.
Но как объяснить детям, что конфеты под запретом? Врач-педиатр Елена Соломина делится личным опытом. Каждый год мама двоих детей разбирает вместе с сыном и дочкой новогодние коробки – раскладывает в разные горки вредные и менее вредные подарки.
– В детском наборе вообще не должно быть конфет, содержащих маргарин, кондитерские жиры, хлопковое масло, – советует Елена Соломина. – В конфетах для малышей недопустим натуральный кофе, ядра абрикоса и всякого рода консерванты (сорбиновая, бензойная кислоты), острые специи и алкоголь.
В «полезной» горке сластей у Соломиных оказывается неяркого цвета мармелад, зефир, фруктовая пастила, шоколад без добавок, но с достаточным содержанием какао.
– Иногда в подарок детям кладут фрукты. Если родители знают, как, где и сколько хранились упаковки, плод можно дать ребенку. В целом фрукты и сухофрукты – хорошая альтернатива конфетам и пирожным, но все хорошо в меру. Ребенку в день достаточно одного-двух мандаринов.
Новогодние кульки – традиционный гостинец для малышей на Новый год. Стоит ли ломать традицию?
